Начните вводить название блюда
Авторизация Регистрация

Рецепт приготовления Хека в духовке с фото

Сейчас будем учиться готовить вкусную рыбу, под название Хек. Будем учиться правильно, запекать Хек в духовке с фото. Рыба является фаворитом в наименьшем количестве жиров, можете не беспокоиться за свою фигуру.

Давайте не будем читать большое количество отвлекающих нас букв от рецепта приготовления, а сразу перейдём к ингредиентам.

Время : 30 Мин., Сложность : Легко, Рейтинг : , Источник : Topdama.Ru

Голосовать В избранное Видео рецепт
Ингредиенты
Филе замороженного хека – 2 средние полоски;
Картошка – 3 шт. средних размеров;
По 1 шт. – лимон луковица половина кабачка;
Олив.масло чёрный молотый перец а также соль по вкусу.
Похожие рецепты
Лучшие рецепты недели
Последние статьи
Способ приготовления
Приступаем к этапам приготовления вкусного хека в духовке: Берём замороженный хек, размораживаем его и хорошенько моем. Достаём сковороду средних размеров, и наливаем на сковороду олив.масло. Налив оливковое масло, нужно включить средний огонь и поставить на него сковороду. Если вы видите, что масло уже нагрелось, то добавляем в сковороду нарезанный тоненькими кружочками картофель, а также мелконарезанный лучок. Обязательно периодически переворачивайте кружочки картофеля, а то они могут хорошенько подгореть.
Если вы видите, что картофель слегка подрумянился, но в тоже время не ломается, то достаём его с помощью шумовки, а оставшееся масло нужно слить. Для чего мы сначала приготовили картофель? Картофель мы приготовили заранее, но не полностью, потому что хек будет запекаться не продолжительное время. Теперь берём жаростойкий противень и размещаем на нём полуготовый картофель. Так мы подготавливаем основу для филе. На картофель выкладываем полосочки хека, которые мы заранее посолили и поперчили, а на полоски укладываем кружочки лимона, и в конце поливаем небольшой струйкой олив.масла.
Зажигаем духовку, противень отправляем на средний ряд решёток, запекаем, хек в духовке около 10 минут. Рецепт хека с фото готов, можно подавать на стол.
Видео рецепт
Интересные и популярные новости
Уважайте чужой труд, оставьте комментарий к рецепту





Имя: aspymndf3ehc
buy fluconazole generic alli crestor generic for indocin


рулетка кс го от 1 рубля џндекс.Њетрика